Module 1
Le deuil face à une perte attendue
Il n’existe pas de façon idéale ou normale de faire face à l’imminence d’un décès. Chacun réagit à sa manière. Dans cette section, nous examinerons les problèmes courants que vivent les familles au cours de cette période difficile et nous suggérerons des moyens de les gérer.
Module 2
Comprendre le deuil
La mort d’un être cher peut transformer notre vie. Le deuil nous affecte sur les plans affectif, physique et mental. Cette section décrit les caractéristiques courantes du deuil. Elle vous aidera à distinguer les mythes de la réalité sur ce sujet.
Module 3
L’effet de la perte sur moi et ma famille
Lors du décès d’un membre de la famille, il est courant que chaque membre de la famille réagisse différemment des autres. Dans cette section, nous examinerons l’influence de votre relation avec la personne décédée sur votre deuil. Nous suggérerons aussi des façons de gérer cette perte en famille.
Module 4
Cheminer dans son deuil
La perte d’un proche est une source de douleur, de confusion et d’épuisement. Dans cette section, nous examinons les questions et expériences courantes associées au cheminement du deuil, et nous suggérons des moyens de s’adapter à la vie sans la personne disparue.
Module 5
Comprendre les émotions intenses
La colère, la culpabilité, la peur, la tristesse et la solitude sont des réactions normales associées au deuil. À partir de témoignages de personnes qui ont perdu un proche, cette section traite de la façon d’accepter et de gérer ces émotions souvent intenses.
Module 6
Gérer les situations difficiles
Après le décès d’un proche, beaucoup d’événements, de rencontres et d’expériences risquent d’être stressants ou de déclencher une vague de chagrin. Dans cette section, nous repérerons ces situations et proposerons des moyens d’y faire face avec confiance.
Module 7
Prendre soin de soi-même
Il est important de faire de votre propre santé physique et affective une priorité pendant votre deuil. Dans cette section, nous examinons les obstacles à votre bien-être et nous vous suggérons des moyens de prendre soin de vous-même.
Module 8
Où trouver de l’aide si j’en ai besoin?
Chaque expérience de deuil est unique. Où trouver de l’aide si j’en ai besoin? Dans cette section, nous vous aidons à déterminer si vous avez besoin d’aide pour composer avec votre deuil et vous indiquons où trouver cette aide.
Module 9
Quand on commence à se sentir mieux
Quelque temps après le décès d’un être cher arrive un tournant décisif où l’on commence généralement à se sentir mieux. Dans ce module, nous verrons ce que signifie « se sentir mieux ». Nous aborderons aussi certains obstacles à surmonter, notamment dans l’organisation de la vie sans la personne décédée.
Modules sur les types relations
Module 10 - Faire son deuil de son mari, de sa femme ou d'un.e conjoint.e
Faire son deuil de son mari, de sa femme ou d'un.e conjoint.e - BIENTÔT DISPONIBLE EN FRANÇAIS
Module 11 - Faire son deuil d'un parent
Faire son deuil d'un parent - BIENTÔT DISPONIBLE EN FRANÇAIS
Module 12
Faire son deuil d'un enfant
Tous les deuils ont des points en commun, mais perdre son enfant est une expérience déchirante. Qu’un enfant décède avant ses parents peut ébranler notre confiance en l’ordre naturel des choses. Ce module a été conçu pour vous aider à comprendre et à prendre soin de vous au cours de votre deuil.
Module 13 - Faire son deuil d'un frère ou d'une sœur
Faire son deuil d'un frère ou d'une sœur - BIENTÔT DISPONIBLE EN FRANÇAIS
Module 14
Faire son deuil d'un grand-parent
Votre relation avec votre grand-parent a quelque chose d’unique, tout comme votre deuil. En déterminant les circonstances et les facteurs particuliers qui influent sur votre deuil, vous serez mieux à même de faire face à cette perte et de trouver des moyens de faire survivre le souvenir de votre grand-parent dans votre vie.
Module 15
Faire son deuil d'un.e ami.e
Votre entourage ne comprend pas forcément à quel point la perte d’un.e ami.e est lourde pour vous. Que cette relation d’amitié ait été très étroite ou qu’elle ait eu des hauts et des bas, votre deuil sera le reflet de pertes uniques, propres à ce lien particulier.
Module 16
Faire son deuil d'un.e collègue
La mort d’un collègue envoie des vagues de deuil dans le milieu de travail alors que chaque personne essaie d’accepter ce qui s’est passé. Le sentiment de perte que vous et les autres ressentez aura des aspects communs ou uniques, selon la nature de votre relation avec la personne décédée.
Modules sur le deuil périnatal
Module 17
Reconnaître et comprendre votre deuil
Peu importe la manière, le lieu ou le moment où survient un deuil périnatal, c’est une épreuve difficile. Ce module explore quelques aspects particuliers du deuil périnatal que vous pouvez éprouver après une grossesse ou une perte infantile.
Module 18
Cheminer dans votre deuil
La perte d’un bébé, que ce soit au début ou à la fin de la grossesse, ou encore après la naissance, est une perte immense. C’est important de vous donner du temps et de la place pour vivre votre deuil et, si possible, d’aller chercher du soutien pour vous aider.
Module 19
Soutenir la famille
Il n’est pas toujours évident de savoir ce qu’on peut dire ou faire pour aider quelqu’un qui vient de perdre une grossesse ou un bébé. Vous ne pouvez pas effacer la douleur des personnes en deuil, mais vous pouvez les aider par votre présence et votre soutien.
Nouveaux sujets
Module 21 - Le deuil et la déficience intellectuelle
Le deuil et la déficience intellectuelle - BIENTÔT DISPONIBLE EN FRANÇAIS
Module 22 - Le deuil dans les communautés 2SLGBTQ+
Le deuil dans les communautés 2SLGBTQ+ - BIENTÔT DISPONIBLE EN FRANÇAIS
Module 23 - Faire son deuil d’une personne décédée par suicide
Faire son deuil d’une personne décédée par suicide - BIENTÔT DISPONIBLE EN FRANÇAIS
Module 24 - Le deuil et le décès lié à la consommation de substances toxiques
Le deuil et le décès lié à la consommation de substances - BIENTÔT DISPONIBLE EN FRANÇAIS
Module 25 - Le deuil après un traumatisme
Le deuil après un traumatisme - BIENTÔT DISPONIBLE EN FRANÇAIS
Module 26 - AMM
Le deuil et l’aide médicale à mourir (AMM)
Une mort médicalement assistée peut vous faire vivre des émotions et des expériences particulières par rapport aux autres morts. Votre deuil pourrait aussi commencer bien avant le décès. Ce module vous aidera à comprendre votre deuil et à prendre soin
de vous pendant votre deuil.
Module 27 - Le deuil non reconnu
Le deuil non reconnu - BIENTÔT DISPONIBLE EN FRANÇAIS
AUTRES RESSOURCES
Une initiative de :
Avec la participation financière de :
Le site MonDeuil.ca doit son existence au soutien financier du Partenariat canadien contre le cancer et de Santé Canada. Les opinions exprimées ici ne reflètent pas nécessairement celles de Santé Canada ni celles du Partenariat canadien contre le cancer.
Partenaires :
