Il
n’existe pas de façon idéale ou normale de faire face à l’imminence d’un décès.
Chacun réagit à sa manière. Dans cette section, nous examinerons les problèmes
courants que vivent les familles au cours de cette période difficile et nous
suggérerons des moyens de les gérer.
La
mort d’un être cher peut transformer notre vie. Le deuil nous affecte sur les
plans affectif, physique et mental. Cette section décrit les caractéristiques
courantes du deuil. Elle vous aidera à distinguer les mythes de la réalité sur
ce sujet.
Lors
du décès d’un membre de la famille, il est courant que chaque membre de la
famille réagisse différemment des autres. Dans cette section, nous examinerons
l’influence de votre relation avec la personne décédée sur votre deuil. Nous
suggérerons aussi des façons de gérer cette perte en famille.
La
perte d’un proche est une source de douleur, de confusion et d’épuisement. Dans
cette section, nous examinons les questions et expériences courantes associées
au cheminement du deuil, et nous suggérons des moyens de s’adapter à la vie
sans la personne disparue.
La
colère, la culpabilité, la peur, la tristesse et la solitude sont des réactions
normales associées au deuil. À partir de témoignages de personnes qui ont perdu
un proche, cette section traite de la façon d’accepter et de gérer ces émotions
souvent intenses.
Après
le décès d’un proche, beaucoup d’événements, de rencontres et d’expériences
risquent d’être stressants ou de déclencher une vague de chagrin. Dans cette
section, nous repérerons ces situations et proposerons des moyens d’y faire
face avec confiance.
Il
est important de faire de votre propre santé physique et affective une priorité
pendant votre deuil. Dans cette section, nous examinons les obstacles à votre
bien-être et nous vous suggérons des moyens de prendre soin de vous-même.
Quelque
temps après le décès d’un être cher arrive un tournant décisif où l’on commence
généralement à se sentir mieux. Dans ce module, nous verrons ce que signifie
« se sentir mieux ». Nous aborderons aussi certains obstacles à surmonter à ce
stade, notamment dans l’organisation de la vie sans la personne décédée.