Sa mort a scindé ma vie en deux : il y a l’avant et l’après.

On pense que ça n’arrive qu’aux autres familles, mais quand la vôtre est touchée, ça brise le cœur.

Ce module vous aidera à vous comprendre et à prendre soin de vous pendant votre deuil. Elle a été créée par le Portail palliatif canadien en collaboration avec des spécialistes nationaux du deuil et des personnes qui ont vécu un deuil consécutif à un décès lié à l’usage de substances. Nous remercions toutes les personnes qui nous ont fait profiter de leur expertise et de leurs témoignages. 

Un mot sur ce module : Faire le deuil d'un décès lié à la consommation de substances

Dans ce module, on entend par « décès lié à l’usage de substances » un décès consécutif à l’usage de drogues, de médicaments sur ordonnance ou d’alcool.

Ce genre de deuil peut s’accompagner de pensées, d’émotions et d’expériences qui sont différentes de ce que vous avez déjà vécu. Vous vous posez peut-être des questions douloureuses ou avez l’impression que les choses ne sont pas réglées. Vous pourriez ressentir un certain isolement, soit parce que les autres ne reconnaissent pas votre deuil ou évitent d’en parler, soit parce que vous hésitez à en parler vous-même. Vous êtes peut-être aussi aux prises avec un éventail de pensées et d’émotions qui pourraient changer avec le temps.

Pour commencer

Nous vous invitons à commencer par lire les neuf modules de base sur le deuil sur le site MonDeuil.ca :

• Le deuil face à une perte attendue

• Comprendre le deuil

• L’effet de la perte sur moi et ma famille

• Cheminer dans son deuil

• Comprendre les émotions intenses

• Gérer les situations difficiles

• Prendre soin de soi

• Où trouver de l’aide si j’en ai besoin?

• Quand on commence à se sentir mieux

Pendant votre lecture...

Peut-être lisez-vous ces lignes peu après le décès d’un proche, ou encore un certain temps après. Nous vous encourageons à consulter souvent ces ressources qui peuvent être difficiles à absorber d’un seul coup. Ce qui vous semble utile pourrait changer au fil du temps. Vous reconnaîtrez peut-être certaines de vos expériences ou trouverez que certaines manquent à l’appel. Si vous avez des idées de contenu à ajouter, veuillez nous en faire part en répondant au sondage à la fin du module.

Vous pourriez ressentir des émotions intenses ou un malaise pendant votre lecture. Permettez-vous de prendre un moment de recul au besoin. Parler avec un proche ou une personne de confiance peut aussi vous faire du bien. Le Portail palliatif canadien tient des forums de discussion en ligne où vous pouvez échanger avec d’autres personnes ayant vécu des pertes similaires. Vous pouvez aussi poser une question à notre équipe de professionnels de la santé en toute confidentialité par l’entremise de notre service Consulter un professionnel. Vous recevrez une réponse par écrit dans les trois jours ouvrables (à l’exception des jours fériés au Canada).

Remarque sur le choix des mots

Dans ce module, on entend par « décès lié à l’usage de substances » un décès consécutif à l’usage de drogues, de médicaments sur ordonnance ou d’alcool.