Chapitre 2 : Une perte pas comme les autres
Si la personne décédée était un.e ami.e
Un ami mutuel
m’a appelé pour m’annoncer la nouvelle, parce que je n’habite pas dans la
région. J’étais sous le choc. Je n’arrivais pas à y croire. Il était déjà prévu
qu’il me rende visite après les Fêtes. Nous avions même des billets de concert.
Comment était-ce possible?C’était ma
meilleure amie. Je pense à elle tous les jours et je me demande ce que j’aurais
pu faire pour l’aider. Elle me manque.
Le décès d’un.e ami.e par suicide est une perte marquante et difficile. Que cette relation d’amitié ait été très étroite ou qu’elle ait eu des hauts et des bas, votre deuil sera le reflet de pertes uniques, propres à ce lien particulier.
Vous avez peut-être l’impression que la réaction de votre entourage à votre perte ne rend pas justice à l’importance de votre amitié et à l’impact qu’a eu le décès sur vous.
Il se peut que votre deuil soit très différent de celui des proches de la personne, y compris sa famille. Si la famille et les cercles d’amis vivent chacun leur propre deuil, il se peut que vous ayez moins accès à vos sources habituelles de soutien.
Autres pertes ou « pertes secondaires»
Il arrive que la mort d’un.e ami.e s’accompagne d’autres pertes, dites « pertes secondaires ». Ce sont les autres pertes qu’a entraînées le décès. Ces pertes sont valides et peuvent avoir un impact important sur votre vie et votre deuil.
Cliquez sur les flèches ci-dessous et regardez la vidéo pour comprendre ce que sont ces pertes additionnelles ou secondaires.
Vous perdez le lien qui vous unissait à la famille de l’ami.e décédé.e.
Vous n’avez plus personne à qui vous fier ou vous confier.
Vous n’avez plus l’impression d’être compris.e, aimé.e ou accepté.e.
Vous perdez quelqu’un qui vous rendait des services (p. ex. covoiturage, prêt d’articles, travaux de rénovation).
Vous perdez votre compagnie habituelle du cinéma, du sport ou de voyages.
Ces pertes sont propres à la relation que vous aviez avec cet.te ami.e
décédé.e. N’hésitez pas à en prendre conscience et à les nommer : elles
vous aideront à comprendre et à mieux vivre votre deuil. Quelques idées...
- Peu importe ce que vous pensez ou ressentez, n’oubliez pas qu’il s’agit d’une étape normale du deuil et que ces pensées et ces émotions évolueront.
- Prenez le temps de sonder vos émotions. Vous pourriez ainsi mieux comprendre votre ami.e, vous comprendre vous-même et comprendre les liens qui vous unissaient.
- Reconnaissez le fait que la personne décédée et sa mort ne seront pas vues de la même façon par tout le monde. Certaines personnes savent peut-être des choses que les autres ignorent.
- Privilégiez les conversations franches et honnêtes en tenant compte des besoins des autres.
Ressources utiles
