Chapitre 2 : En quoi ce deuil est-il différent?
Passer de « nous » à « moi »
Ma femme avait des goûts très précis et s’occupait de tout à la maison. J’ai du mal à prendre la moindre décision. Je ne sais même pas quelles sont mes couleurs préférées… La perte de votre conjoint.e vous changera autant que d’entreprendre une vie à deux.
La perte de votre conjoint.e vous changera autant que d’entreprendre une vie à deux. Le changement peut être affolant et vous pourriez vous sentir vulnérable, mais c’est aussi l’occasion de trouver qui vous êtes vraiment, et ça, c’est important.
Voici trois aspects à considérer. Cliquez sur chacun pour en savoir plus.
Vous voudrez peut-être abandonner certains champs d’intérêt ou activités qui vous tentent moins maintenant ou qui ne vous ont jamais vraiment tentés, mais auxquels vous avez adhéré pour faire plaisir à votre conjoint.e ou pour la ou le soutenir. Vous pouvez choisir de nouvelles activités ou exploiter d’autres champs d’intérêt qui ne plaisaient pas à votre conjoint.e ou pour lesquels vous n’avez pas eu de temps jusqu’ici.
Peut-être abandonnerez-vous une activité que vous aimiez parce qu’elle vous rappelle douloureusement votre conjoint.e ou vous continuerez d’y participer, au contraire, parce que vous y voyez une façon de maintenir un lien entre vous.
Voici peut-être l’occasion de sonder ces qualités et habiletés personnelles que votre conjoint.e et d’autres personnes ont repérées et aimées en vous : un talent en menuiserie ou en cuisine, votre patience et votre endurance dans des situations difficiles, etc.
Quelques idées...
- N’oubliez pas qu’il vous a fallu du temps pour former ou resserrer le lien que vous aviez avec votre conjoint.e. Repasser de « nous » à « je » ne se fera pas non plus du jour au lendemain.
- Peu importe ce que vous ferez ou ne ferez pas, rappelez-vous qu’il n’y a pas de bon ou de mauvais choix. Prenez le temps de découvrir ce qui vous convient le mieux.
- Dressez l’inventaire de ces qualités et habiletés qui vous caractérisent et qui pourraient orienter votre avenir.
- Ce nouveau « je » que vous aller créer comportera peut-être encore le sentiment de faire partie d’un couple. Votre partenaire n’est plus là physiquement, mais il fait toujours partie de votre vie. Vous aurez peut-être parfois l’impression étrange qu’elle ou il vous donne son avis ou vous encourage et pendant un instant, vous aurez ce sentiment familier d’être « nous ».
Ressources utiles
