Certaines personnes endeuillées finissent par se demander si ce qu’elles ressentent s’apparente à une dépression. Le deuil et la dépression sont deux phénomènes très différents. Pendant les trois premiers mois qui suivent un décès, cependant, leurs symptômes sont difficiles à différencier.

Manifestations normales du deuil

« Je commence à me sentir mieux par moments. »

« J’ai du mal à croire qu’il est parti. »

« J’essaie d’accepter le fait qu’elle n’est plus là. »

« Ça me fâche de voir qu’elle est partie et que je n’y peux rien. »

« Parfois, je n’ai pas d’énergie. »

« Je me sens seule et perdue sans lui. »

« Elle me manque tellement. »

« Je pense à elle sans arrêt. »

Signes de dépression

« Rien ne me fait plaisir. »

« Je veux me tuer. »

« Je n’arrive pas à me concentrer. »

« J’ai toujours la bougeotte. »

« Je n’arrive pas à sortir du lit. »

« L’avenir est sans espoir. »

« Plus rien ne m’intéresse. »

« Ma vie est un échec. »

« Je me déteste, je déteste ma vie. »

« Je mérite une punition. »

« Je ne vaux rien. »

Ces émotions ne durent pas toujours très longtemps et se manifestent parfois dans des moments de grande tension. Toutefois, lorsqu’elles s’éternisent ou qu’elles tendent à revenir souvent, elles sont un symptôme significatif de dépression et doivent être prises au sérieux.

Signes à surveiller

« Je n’accepterai jamais qu’il soit parti. »

« Les regrets me brûlent à petit feu. »

« Je ne vais nulle part, car tout me rappelle son souvenir. »

« La vie sans elle ne vaut pas la peine d’être vécue. Je veux mourir moi aussi. »

« Je ne fais confiance à personne. »

« Je suis complètement seul. Personne ne me comprendra jamais. »

« Ma vie n’a plus de sens. »

« Je ne vois pas d’avenir sans elle. »

« Je suis un fardeau pour les autres, ils seraient mieux sans moi. »