Dans ce module, nous vous aiderons à déterminer si vous avez besoin d’aide pour faire face à votre deuil et nous vous proposerons des pistes pour trouver l’assistance nécessaire.

Chaque expérience de deuil est unique. Si certains réussissent à éviter les écueils de la perte, d’autres sont « pris au piège » de leur deuil. Leur détresse persiste, leur chagrin se prolonge, et ils ont du mal à aller de l’avant. Certaines personnes ont le sentiment d’être mortes, du moins en partie, avec l’être cher. D’autres se sentent comme si le cours de leur vie s’était arrêté. Quelques-unes en viennent à se demander si ce ne sont pas là des signes d’une dépression.

Le deuil à long terme et la dépression sont deux choses très différentes, et chacune nécessite une intervention particulière. Le sentiment de ne pas aller de l’avant peut découler des décisions que vous prenez. Si vos choix ne vous aident pas à revenir à une vie riche et satisfaisante, vous pourriez vous sentir « pris au piège ».

Ce chapitre vous aidera à déterminer si vous avez besoin d’aide pour composer avec votre deuil.