Cela fait 38 ans que ma grand-mère est morte, mais je la sens encore très près de moi. Ce n’est pas que je n’ai pas ressenti la perte, mais plutôt que j’ai ressenti – et continue de ressentir – une énorme gratitude. Elle est aussi réelle pour moi aujourd’hui qu’elle l’était de son vivant.

Cette ressource a été conçue pour vous aider à vous comprendre et à prendre soin de vous pendant votre deuil. Elle a été créée par le Portail palliatif canadien en collaboration avec des spécialistes nationaux du deuil et des personnes qui ont vécu la mort d’un grand-parent. Nous remercions toutes les personnes qui nous ont fait profiter de leur expertise et de leurs témoignages. 

 

À propos de cette ressource : Faire son deuil d'un grand-parent

La mort de votre grand-parent est peut-être votre première expérience de la mort, ou peut-être l’une de vos nombreuses expériences. Peut-être que vous vous attendiez à ce décès; peut-être aussi qu’il est survenu subitement. Votre grand-parent peut avoir été comme un parent pour vous, ou peut-être que vous l’aviez rarement vu. Vous êtes peut-être aussi aux prises avec un éventail de pensées et d’émotions qui pourraient changer avec le temps.

Votre relation, comme celle de tous les autres membres de votre famille, a quelque chose d’unique, tout comme votre deuil. En déterminant les circonstances et les facteurs particuliers qui influent sur votre deuil, vous serez mieux à même de faire face à cette perte et de trouver des moyens de faire survivre le souvenir de votre grand-parent dans votre vie.

 

Pour commencer

Nous vous invitons à commencer par lire les neuf modules de base sur le deuil sur le site MonDeuil.ca :

• Le deuil face à une perte attendue

• Comprendre le deuil

• L’effet de la perte sur moi et ma famille

• Cheminer dans son deuil

• Comprendre les émotions intenses

• Gérer les situations difficiles

• Prendre soin de soi-même

• Où trouver de l’aide si j’en ai besoin?

• Quand on commence à se sentir mieux

 

Pendant votre lecture...

Peut-être lisez-vous ces lignes peu après le décès de votre grand-parent, ou encore un certain temps après. Nous vous encourageons à consulter souvent ces ressources qui peuvent être difficiles à absorber d’un seul coup. Ce qui vous semble utile pourrait changer au fil du temps. Vous reconnaîtrez peut-être certaines de vos expériences ou trouverez que certaines manquent à l’appel. Si vous avez des idées de contenu à ajouter, veuillez nous en faire part en répondant au sondage à la fin du module.

Vous pourriez ressentir des émotions intenses ou un malaise pendant votre lecture. Permettez-vous de prendre un moment de recul au besoin. Parler avec un proche ou une personne de confiance peut aussi vous faire du bien. Le Portail palliatif canadien tient des forums de discussion en ligne où vous pouvez échanger avec d’autres personnes ayant vécu des pertes similaires. Vous pouvez aussi poser une question à notre équipe de professionnels de la santé en toute confidentialité par l’entremise de notre service Consulter un professionnel. Vous recevrez une réponse par écrit dans les trois jours ouvrables (à l’exception des jours fériés au Canada).

N.B. Si vous avez grandi avec un ou des grands-parents, ou si votre grand-parent assumait – officiellement ou non – le rôle de « parent » avec vous, le module suivant pourra vous être utile : Perde un parent