Chapitre 1

Idées clés du chapitre 1

Les déclencheurs d’émotions

  • Certaines situations courantes peuvent déclencher une vague d’émotions vives ou d’anxiété.
  • Une chose vue, un son, une odeur, un objet, un événement, un lieu ou une personne peuvent être des déclencheurs.
  • Ces fortes vagues de chagrin s’atténuent avec le temps.
  • Les gens endeuillés constatent généralement qu’ils doivent équilibrer leur temps entre faire face à leur perte et mettre le deuil en pause.
  • Vous pourriez vous rendre compte que vous faites des allers-retours entre vivre votre deuil et refaire votre vie.