J’ai l’impression de ne pas avoir eu d’enfance parce que je devais toujours m’occuper de ma mère dans les situations de crise. Personne ne voyait l’impact que ça avait sur moi. Même aujourd’hui, ma mère me dit : « Sais-tu à quel point c’est dur de te voir comme ça? »  Elle ramène toujours tout à elle.

Quand je parle à ma sœur, je la sens distante. Je lui en dis le moins possible et j’évite de me confier à elle parce qu’elle ne comprend tout simplement pas.

Les réactions et les réponses des autres lorsque vous leur parlez de votre deuil peuvent parfois vous donner l’impression qu’ils ne comprennent pas ou ne reconnaissent pas ce que vous vivez. Les gens qui ne reconnaissent pas votre deuil peuvent mettre en doute ou minimiser vos sentiments. Il se peut également qu’ils omettent de vous transmettre certaines informations, ou qu’ils vous excluent de certains événements. Ils n’agissent pas toujours de manière intentionnelle.

Parfois, ils ne réalisent tout simplement pas ce que la perte signifie pour vous et à quel point elle vous affecte.

Vous trouverez ci-dessous des exemples de réactions que les autres peuvent avoir lorsqu’ils ignorent que vous vivez un deuil, ou encore lorsqu’ils ne le reconnaissent ou ne l’acceptent pas.

Cliquez sur les énoncés ci-dessous pour voir des exemples de ce qu’ils peuvent vous dire.

Quelques idées...

• Rappelez-vous que vous avez le droit d’avoir des sentiments, quels qu’ils soient.

• Donnez-vous le temps de réfléchir au passé honnêtement, et déterminez ce que vous voulez conserver avec vous ou non dans l’avenir.

• Si des membres de la famille vous cachent de l’information, voyez s’il n’y aurait pas d’autres façons de l’obtenir. Il y a certaines choses que vous ne saurez peut-être jamais. Vous devrez trouver une façon de l’accepter.

• Si la famille vous exclut de ses événements, envisagez d’organiser une cérémonie ou une célébration privée ou partagée pour répondre à certains de vos besoins.

Ressources utiles