Chapitre 3 : Symptômes et problèmes de santé

Les troubles du sommeil – Qu’est-ce que c’est et d’où ça vient

Une des choses les plus difficiles, c’était quand elle ne réussissait pas à dormir. Je pense que ça arrivait quand elle avait de la difficulté à respirer. Elle se levait pendant la nuit, puis je me levais aussi, et on était toutes les deux épuisées. Ça pouvait durer des semaines. C’était vraiment une période difficile, quand j’y pense.

Par « troubles du sommeil », on veut dire tout changement dans la façon de dormir habituelle d’une personne. Un sommeil de mauvaise qualité peut nuire au bien-être et à la qualité de vie générale. Pourtant, c’est un problème souvent ignoré et sous-traité. Les troubles du sommeil peuvent comprendre ce qui suit :

  • La difficulté à s’endormir
  • La difficulté à rester endormi
  • Le fait de se réveiller tôt le matin
  • Le fait de ne pas se sentir reposé le matin
  • La somnolence pendant la journée

De nombreux facteurs physiques, émotionnels, spirituels et environnementaux contribuent à la qualité du sommeil. Les personnes atteintes d’une maladie grave peuvent avoir des troubles du sommeil pour différentes raisons. Cliquez sur les flèches ci-dessous pour en voir quelques exemples.