Chapitre 3 : Symptômes et problèmes de santé
Les troubles du sommeil – Qu’est-ce que c’est et d’où ça vient
Une des choses les plus difficiles, c’était quand elle ne réussissait pas à dormir. Je pense que ça arrivait quand elle avait de la difficulté à respirer. Elle se levait pendant la nuit, puis je me levais aussi, et on était toutes les deux épuisées. Ça pouvait durer des semaines. C’était vraiment une période difficile, quand j’y pense.
Par « troubles du sommeil », on veut dire tout changement dans la façon de dormir habituelle d’une personne. Un sommeil de mauvaise qualité peut nuire au bien-être et à la qualité de vie générale. Pourtant, c’est un problème souvent ignoré et sous-traité. Les troubles du sommeil peuvent comprendre ce qui suit :
- La difficulté à s’endormir
- La difficulté à rester endormi
- Le fait de se réveiller tôt le matin
- Le fait de ne pas se sentir reposé le matin
- La somnolence pendant la journée
De nombreux facteurs physiques, émotionnels, spirituels et environnementaux contribuent à la qualité du sommeil. Les personnes atteintes d’une maladie grave peuvent avoir des troubles du sommeil pour différentes raisons. Cliquez sur les flèches ci-dessous pour en voir quelques exemples.
Certains symptômes comme la douleur, l’essoufflement, la dépression et la confusion
Les changements dans l’activité physique, par exemple une diminution de l’exercice et une augmentation du temps passé au lit
Les changements dans l’environnement tels qu’un nouveau lit ou une nouvelle chambre, à la maison ou à l’hôpital
Certains médicaments tels que la dexaméthasone ou les diurétiques, qui peuvent nuire au sommeil et devraient plutôt être pris le matin
Certaines maladies et certains traitements qui peuvent modifier le fonctionnement des parties du cerveau responsables du sommeil
Les inquiétudes, les peurs et les pensées suscitées par le fait d’avoir une maladie grave, qui peuvent rendre le sommeil plus difficile
Faire le suivi
Assurez-vous de consigner les troubles du sommeil de la personne dans son journal. Cela facilitera la transmission de l’information au prestataire de soins.
Cliquez ici pour voir les questions que pourrait poser le prestataire de soins afin de mieux comprendre les problèmes de sommeil. Vous pouvez vous en servir pour savoir quoi noter dans le journal.
