Chapitre 3 : Symptômes et problèmes de santé
La fatigue – Ce qu’on peut faire
Voici certaines choses que le prestataire de soins et les membres de la famille peuvent faire pour aider une personne qui ressent de la fatigue. Cliquez sur chaque élément pour en savoir plus.
Ce que le prestataire de soins peut faire
Parfois, on ajoute des médicaments tels que des stimulants ou des corticostéroïdes pour améliorer les niveaux d’énergie de la personne. Il se peut aussi qu’on change un médicament actuel pour voir si cela a un effet.
Une fois les causes possibles examinées, on envisagera peut-être des traitements pour améliorer les niveaux d’énergie. Par exemple, si la fatigue est causée par une infection, on traitera cette dernière. En cas d’anémie, on pourra donner une transfusion sanguine.
Suggestions aux familles
Voyez les réserves d’énergie comme un compte d’épargne. Quand quelqu’un est malade, il a des quantités d’énergie limitées dans son compte. S’il en dépense trop d’un seul coup, son compte peut se retrouver dans le négatif, et cela peut prendre du temps à faire remonter le solde. Voici quelques approches qui pourraient être utiles. Cliquez sur chaque approche ci-dessous.
Il est important que le prestataire de soins de la personne sache que celle-ci ressent de la fatigue. Il pourrait l’aider et traiter la cause.
La personne devrait garder son énergie pour les choses qui comptent le plus à ses yeux. Vous pourriez planifier les activités aux moments où elle a le plus d’énergie et éviter de faire beaucoup de choses dans une même journée.
Si possible, intégrez de l’activité physique légère telle que la marche. Cela peut aider la personne à se sentir plus énergique.
Respiration profonde -- Il s’agit de respirer profondément en se concentrant sur le son des inspirations et des expirations et en adoptant un rythme lent et régulier.
Imagerie
L’imagerie est comme un rêve éveillé dirigé : il s’agit d’imaginer une scène que l’on trouve relaxante, comme une plage déserte et le clapotis des vagues. Cette technique peut faire baisser le stress et l’anxiété.
Ressources utiles
