Chapitre 2 : Le deuil périnatal
Quand votre partenaire prend le blâme
Mon partenaire pensait que c'était sa faute, que quelque chose clochait dans ses gènes. On a tous les deux trouvé ça difficile.
Votre partenaire pourrait également avoir des pensées ou des questionnements qui l’amèneraient à nourrir des remords, des reproches et même des sentiments de colère. Voici quelques exemples de ce genre de pensées :
- Si seulement elle avait fait plus attention à son alimentation. Ça doit être à cause de ça que le bébé est mort.
- Je n'arrêtais pas de lui dire qu'elle devait se reposer davantage, mais elle ne voulait rien entendre.
- C’est ma faute. Je savais que je n'aurais jamais dû accepter qu'on essaie d’avoir un enfant.
- J'aurais dû mieux soutenir ma partenaire pour qu'elle ne soit pas si stressée.
Peut-être vous demandez-vous simplement
pourquoi ça vous est arrivé :
- Je suis une bonne personne. Il y a plein de femmes qui peuvent avoir des bébés. Pourquoi ça m’est arrivé à moi?
Considerations
Peut-être avez-vous le sentiment d’avoir perdu le contrôle ou d’avoir perdu confiance dans l'univers. Avec le temps, vous en viendrez peut-être à comprendre que ni vous ni personne d’autre n’êtes responsables de cette perte. Vous remarquerez peut-être que votre confiance en vous revient peu à peu et que vous vous sentez prête à réintégrer le monde.
Quelques idées...
- Admettez que vous nourrissez des remords et des reproches, même si c’est difficile. Rappelez-vous que c’est normal d’avoir de telles pensées après la perte d'un bébé et qu’elles peuvent durer un certain temps.
- Trouvez du soutien pour gérer vos émotions et vos pensées en faisant appel à des proches empathiques, à des services professionnels de counseling ou à des groupes de soutien.
