Chapitre 2 : Le deuil périnatal
L’isolement social
J’ai une belle famille unie qui vit à proximité et j’ai aussi de formidables amis. Mais ils n’ont jamais vécu une chose pareille... Je me sens tellement isolée à cause de ça. J’ai l’impression d’être une intruse.
J'ai vu combien ils souffraient et je voulais vraiment les aider, mais je ne savais pas quoi faire ou dire. Alors je n'ai rien dit, ce qui est peut-être encore pire. Ils ont dû avoir le cœur brisé.
Suis-je en train de « devenir folle » parce que mes émotions sont encore très intenses?
À quoi ça me servirait de parler à quelqu'un qui me dira que je ne devrais pas me sentir comme ça?
Pourquoi dire à mes amis comment je me sens vraiment s’ils vont me faire sentir encore plus mal.
Si votre entourage ne sait pas ce qui vous arrive
Vous pourriez vous sentir encore plus isolée si votre entourage ne sais pas que vous étiez enceinte ou que votre bébé est mort. Vous pourriez aussi ne pas savoir comment répondre à certaines questions. Cliquez sur les flèches pour voir quelques exemples.Quand as-tu eu ton bébé?
Comment va ton bébé?
Si votre entourage est courant
Les membres de votre entourage, en particulier les femmes enceintes et les personnes qui ont de jeunes enfants, auront peut-être du mal à trouver les bons mots. Ils ne veulent pas vous faire de peine, mais leurs propos vous donneront peut-être l’impression que la perte de votre bébé est somme toute moins grave que d’autres pertes et que votre chagrin est disproportionné. Cliquez les flèches pour découvrir des exemples de tels propos.Au moins, tu sais maintenant que le problème est génétique.
Au moins, le bébé n'est pas mort après sa naissance.
Au moins, tu es en bonne santé et tu peux avoir un autre bébé.
Il n’y a rien qui arrive pour rien.
C'est la volonté de Dieu.
À brebis tondue, Dieu mesure le vent.
- Admettez que votre deuil est une réponse normale à l’épreuve difficile que vous vivez, sans égard à vos croyances spirituelles, à l'âge de votre bébé au moment de son décès et au fait que vous ayez ou non d'autres enfants, ou que la grossesse ait été planifiée ou pas;
- Tournez-vous vers des groupes de soutien ou des services professionnels de counseling si vous n'obtenez pas le soutien dont vous avez besoin ou si vous éprouvez des sentiments difficiles ou contradictoires;
- N'oubliez pas que certaines personnes pourraient ne pas comprendre votre chagrin ou ne pas être en mesure de vous soutenir. Faites la part entre les personnes à qui vous pouvez demander de l'aide et celles que vous devez garder à distance, ne serait-ce que pour quelque temps;
- Votre deuil n’est pas moins douloureux parce qu’un membre de votre entourage ne comprend pas ce que vous vivez.
