Quand il est mort, j’ai cru que ma vie allait s’arrêter. Je ne voyais l’avenir qu’avec lui – un avenir que j’avais toujours cru possible.Depuis le meurtre de ma meilleure amie, je ne me sens plus en sûreté nulle part.

Si vous avez déjà cru que le monde était un endroit sûr, juste et équitable, votre vision s’est peut-être transformée. Les mêmes pensées et questions reviennent en boucle, ce qui entrave votre routine quotidienne. L’inquiétude ou la peur vous rongent et vous repoussez de toutes vos forces les souvenirs douloureux. 

Quelques idées...

• Reconnaissez que rien n’est plus pareil, et prévoyez une période d’adaptation.

• Vos pensées et vos émotions continueront de s’atténuer avec le temps et la réaction traumatique perdra de sa force.

• Le deuil et le traumatisme ont le pouvoir de vous transformer. Les idées anciennes s’effondrent pour être remplacées par de nouvelles qui vous offrent l’espoir et une nouvelle perception du monde.