Résumé du module

Conclusion

Je suis passée par là
Isabelle parle de grandir autour de son deuil.(3:22)Video transcript

Je voudrais que l’on sache que le deuil lié à l’usage de substances finit par évoluer, mais que ça prend du temps. C’est ce qui est décourageant quand on est au supplice. Ce n’est pas juste une question de temps. Vous pouvez changer vos stratégies d’adaptation en trouvant ce qui vous aide.

Bien que le deuil lié à la consommation de substances ait plusieurs points en commun avec d’autres types de deuils, il est aussi différent, pour diverses raisons :

  • La présence de pensées et d’émotions complexes et parfois contradictoires.
  • Les circonstances et expériences de la personne avant sa mort.
  • Le manque de compréhension.
  • La stigmatisation et l’isolement.
  • Le manque de ressources et de soutien pour la personne décédée et pour vous.
  • La façon dont la personne est morte.
  • Ce que vous ou d’autres personnes saviez ou ne saviez pas au sujet de la vie et de la consommation de la personne.
  • Les changements et problèmes qui surviennent dans les relations familiales et amicales.
  • Le sentiment d’injustice.
  • La possibilité d’un traumatisme.

N’oubliez pas qu’il n’y a pas qu’une seule façon de vivre un deuil. Il vous faudra peut-être un certain temps pour trouver ce qui vous convient. Prenez votre temps et traitez-vous avec la plus grande patience et compassion possible. Il y aura sans doute des choses plus faciles à vivre que d’autres pendant que vous cheminez dans votre deuil, mais toutes vos pensées et émotions sont importantes et valides.

Même si votre perte ne vous quittera jamais, il est possible d’apprendre à vivre avec elle. Tournez-vous vers des personnes qui sauront vous écouter parler de ce que vous vivez, sans vous juger ni vous donner de conseils non sollicités. Si vous vous rendez compte que certains aspects troublants du décès vous obsèdent ou que votre deuil n’évolue pas ou ne s’atténue pas au fil du temps, allez chercher de l’aide auprès d’un intervenant professionnel.