De temps en temps, je lui parle, je lui raconte les dernières nouvelles de la famille. Ça me fait beaucoup de bien. 

Bien des gens s’étonnent de constater qu’un décès ne met pas un terme définitif à une relation. La personne décédée peut continuer d’avoir une influence sur notre vie.

Je ne pourrais pas l’expliquer, mais d’une certaine manière, j’ai l’impression qu’il est avec moi.

Si vous laissez une place à la personne dans votre vie, vous aurez plus de facilité à vous adapter à la vie sans elle.

Honorer la mémoire de la personne disparue.

La stratégie qui consiste à essayer d’oublier la personne décédée et de la sortir de votre esprit est généralement improductive et demande beaucoup d’énergie. Prendre le temps d’honorer sa mémoire pourra vous aider :

• à reconnaître l’importance qu’elle a toujours pour vous;

• à mettre les bons souvenirs à l’honneur;

• à reconnaître qu’il y a eu des périodes difficiles;

• enfin, à aller de l’avant.

Voici quelques suggestions :

• Feuilletez des albums de photos avec un ami ou un membre de la famille et rappelez-vous de bons souvenirs.

• Organisez une soirée ou une activité spéciale que la personne décédée aurait aimée.

• Invitez des amis à préparer le mets préféré de la personne décédée.

• Réalisez un album souvenir (collimage) ou préparez un coffre à souvenirs.

• Écrivez une lettre à la personne disparue; dites-lui ce que vous aimeriez qu’elle sache.

• Organisez une cérémonie religieuse spéciale.

• Plantez un arbre dans le jardin.

• Faites du bénévolat pour un organisme utile.

• Créez une fondation ou un prix au nom de la personne disparue.