Je ne sais pas trop quel souvenir garder de mon père. Nos relations n’étaient pas très bonnes. 

Si votre relation avec la personne disparue était problématique, vous devrez adopter une approche particulière pour vous adapter à votre réaction. Nos proches n’ont pas tous une influence positive sur notre vie. Si la relation était difficile, demandez-vous s’il vaut la peine d’en retenir quelque chose. Y a-t-il eu de bonnes périodes? Vous trouverez peut-être de bons souvenirs à garder.

Ce n’est cependant pas toujours possible. Quand nos relations ont été difficiles, nous devons aussi faire le deuil de pertes complexes comme l’espoir de ce que la relation aurait pu être ou encore la perte de l’opportunité d’améliorer la situation. Des sentiments de trahison peuvent aussi compliquer la situation.