Même si une perte est indésirable, quand elle survient, on ne peut pas l’éviter. De même, on ne peut pas échapper au deuil, même s’il est une des expériences les plus difficiles à vivre.

Le deuil prend le temps qu’il faut. Vous pourriez difficilement prévoir de combien de temps vous, votre famille ou vos amis aurez besoin. Éviter le deuil ou essayer de « passer vite à autre chose » fonctionne rarement. Il n’y a pas de raccourci. La durée du deuil varie d’une personne à l’autre, car chacun a sa façon de vivre son deuil.

Votre deuil est aussi unique que vous, mais les sensations, les réflexions et les récits des gens qui ont vécu le décès d’un proche se ressemblent souvent. Dans le prochain chapitre, nous examinerons quelques réactions courantes.