Chapitre 3

J’ai besoin d’aide

« Comment penser à moi dans un moment pareil? C’est lui qui se meurt, pas moi.»

Prendre soin d’un ami ou d’un membre de la famille qui est mourant est parfois une grande source de stress et de douleur émotionnelle. C’est pourquoi il est important de placer votre propre santé physique et affective parmi vos priorités.

Il vous sera peut-être difficile de mettre la priorité sur vous-même pendant cette période. Dans les pages qui suivent, vous découvrirez des stratégies qui vous aideront à prendre soin de vous-même.