Chapitre 1

Idées clés du chapitre 1

Quand ai-je besoin d’aide?

•           Beaucoup de gens se sentent pris au piège de leur deuil. Ils ont l’impression de ne pas commencer à remonter la pente.

•           Le deuil et la dépression sont des phénomènes différents. Dans les trois premiers mois après le décès d’un proche, cependant, leurs symptômes sont difficiles à différencier.

•           Si vous ne commencez pas à vous sentir mieux dans les six à neuf mois qui suivent le décès, parlez-en à votre médecin, à un autre prestataire de soins de santé ou à votre conseiller spirituel.

•           Si vous envisagez de vous faire du mal bientôt, rendez-vous à l’unité d’urgence la plus proche ou composez le 911.

•           Si vous envisagez de vous faire du mal dans un avenir proche, communiquez immédiatement avec votre médecin ou un professionnel de la santé mentale, ou téléphonez au centre détresse-secours de votre province.