Prendre soin de soi-même

Comment trouver de l’aide?

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Une personne en deuil a le droit de se répéter et de se faire écouter quand même.(3:22)Video transcript
On a besoin d'accompagnement.(3:22)Video transcript
J'avais un gros besoin d'en parler avec d'autres qui ont survécu un deuil, pas un groupe mais des individus, mais je ne savais pas où les trouver.(3:22)Video transcript

« Une chance que j’ai mon amie Sylvie. Son mari est mort il y a quelques années, et elle continue de passer me voir quelques fois par semaine. Elle m’a tellement aidée juste en compatissant avec ce que je vis. Ça m’a donné de l’espoir de voir une personne qui a réussi à se reprendre en main après avoir vécu le décès de son époux. »

Face à une tragédie, on s’en tire généralement mieux quand on n’est pas seul. Une personne à l’écoute, prête à vous accompagner, et à qui vous pouvez raconter et redire votre histoire, est un allié très précieux.

Il peut s’agir d’un vieil ami, d’un membre de la famille ou même d’un nouvel ami. Souvent, les personnes endeuillées voient avec surprise une vague connaissance d’avant le décès devenir une source d’appui de premier plan.

Un ami qui vous accompagne bien :

•           vous accepte comme vous êtes;

•           n’est pas toujours en train de vous donner des conseils ou de vous dicter votre comportement;

•           vous signale respectueusement vos réactions malsaines;

•           est la voix de la raison et de la réalité.