Prendre soin de soi-même

Pourquoi est-il si difficile de se faire du bien?

Si vous essayez de comprendre ce qui vous empêche de prendre soin de vous-même, vous constaterez peut-être que la réponse est, au moins en partie, la peur. Quand vous vous permettez un moment de bien-être, toute la gamme des émotions et des problèmes associés au deuil risque de vous submerger. Souvent, on s’occupe le plus possible pour éviter d’être confronté à son deuil.

Pour vous faire du bien, vous devrez peut-être faire face à ces tâches associées au deuil. L’examen de vos choix, en particulier dans votre façon de réagir au deuil, pourrait vous aider à vous reconnecter avec la vie.