Chapitre 3

Idées clés du chapitre 3

La peur

•           La peur peut prendre plusieurs formes. Elle peut saper votre confiance en vous et vous causer du souci face à l’avenir. Parfois, la peur est une émotion générale, sans objet précis.

•           Il arrive qu’en étant coincé dans la peur, on se ferme aux choix et aux perspectives.

•           Si la peur et l’anxiété vous empêchent de gérer votre quotidien ou si vous ressentez souvent un sentiment de panique, parlez-en à votre médecin de famille ou à un conseiller.