Chapitre 3

Qu’est-ce que la peur?

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Faire face à la peur et à l’anxiété est un moyen de voir la valeur de la peur.(3:22)Video transcript

« Personne ne m’avait jamais dit que le chagrin était à ce point semblable à la peur. » ----C.S. Lewis

La peur et l’anxiété englobent une gamme d’émotions :

•           une impression de malaise ou de nervosité,

•           l’inquiétude et les soucis,

•           la panique et la terreur.

La peur peut prendre plusieurs formes. Elle peut miner votre confiance en votre capacité à gérer vos finances, à sortir de chez vous ou à dormir seul, par exemple. Certains sentiments d’anxiété et de peur n’ont pas d’objet précis. On peut s’inquiéter constamment d’un événement futur, affreux et innommable.

La peur et l’anxiété extrêmes

Certaines personnes éprouvent à un degré extrême :

•           la peur d’être incapable de faire face à la vie tout seul et d’être détruit par son chagrin;

•           la peur de subir d’autres pertes, comme l’abandon ou la mort d’autres proches;

•           la peur de sa propre mort.