Chapitre 1 : Une introduction au deuil
Les effets possibles du deuil
À sa mort, mon cœur a éclaté en mille morceaux. Les morceaux sont recollés
maintenant, mais les cicatrices ne partiront jamais.Les effets possibles du deuil
À certains moments, vous pourriez ressentir le deuil physiquement, sous forme de maux de ventre, de maux de tête ou d’essoufflements.
Par exemple :
- Des émotions contradictoires (p. ex. tristesse et soulagement).
- Des émotions intenses qui vous surprennent ou que vous ne comprenez pas.
- Des émotions soudaines : un instant ça va, puis une vague d’émotion vous happe.
- Un sentiment d’isolement : vous ressentez de la solitude et de l’isolement même si vous avez des gens qui vous aiment près de vous.
Le deuil peut perturber vos pensées et causer des oublis et des difficultés de concentration.
Vous pourriez remarquer des changements dans vos comportements, comme ne pas faire des choses qui vous plaisent d’habitude ou éviter vos amis.
Vos croyances peuvent changer, comme votre foi ou votre confiance en l’avenir.
Souvent, le deuil
nous transforme, et il évolue au fil du temps. Après
un certain temps, il gruge souvent moins d’énergie, ce qui ne veut pas dire
qu’on oublie la personne décédée. Son souvenir vous
accompagnera dans toute sa richesse : du plus difficile au plus précieux. Nos
relations avec les personnes qui nous sont chères se poursuivent même
lorsqu’elles ne sont plus là, et ce, de différentes façons.
